f45さん　こんばんは＾＾　
空手の合宿ですか、楽しそう(*^_^*)
筋肉痛が2日目で出るなんて若い証拠ですよd(ﾟｰ^＊)☆
形の練習だけでも体力づくりになりそうですね～
私も大人になってから剣道を始めて初段まで頑張りましたが痛いのでやめてしまいましたー　根性無くてだめですねぇ　　えへへ＾＾；
空手はきびきびと動いてピシッと止まるところがカッコ良くて　形だけでもかなり運動量がありそうな気がします＾＾
良くテレビなどで見ますが　板とか瓦を割ったりするんですかー？
とっても痛そうですがやっぱり痛いんでしょうね＾＾；
お子様から大人まで　空手は楽しめるスポーツなんですね＾＾ｂ
f45さん　合宿お疲れ様でした！　
素敵な思い出のお写真になりますね☆

decoさん　こんにちは。
decoさんは、剣道の有段者なのですね。凄いです！　私も子供の頃に剣道を習っていたのですが段には届きませんでした。時間とお金に余裕があれば、またチャレンジしたいです。空手は大人になってから初めて現在は弐段です。（弐段以上は絶対に取れそうにないですが。）
近頃は子供達に指導することが中心なので、相当に体が鈍っていました。もう試合に出るつもりはないですが、子供達に負けないように新しい形を覚えているところです。武道はガンガンやらなければ、生涯できるところが良いと思います。
日本空手協会（松濤館流）は、武道空手なので物を破壊したりはしませんが、今年の鏡開きで不覚にも仲間の挑発にのってしまい、試割り？？の板（20mm)２枚重ねを突きで割ってしまいました。 以外と簡単に割れたので、全く痛さは感じなかったです。

合宿２日目の筋肉痛は序の口で、３日目には更なる激痛に襲われました。さらに関節痛まで。無理は禁物ですね。ｰ(＝_＝;)